正しい下着の選び方、ご存知ですか？自分に合ったサイズの下着を選ぶだけで日々の快適さがぐっと上がるんです！この記事では下着を選ぶ際のチェックポイントから、人には聞きづらい下着の正しい付け方まで解説。記事の終わりにはイメージと価格別におすすめブランドをご紹介しているので必見です。
目次
下着の選び方・ブラジャー編
ブラジャーに関する、こんなお悩みありませんか？
- 胸の真ん中にワイヤーが当たって痛い
- ブラの上部がパカパカする
- 脇のぷにぷにが気になる
これは全部、ブラジャーの形が合っていないから！
皆さんの体のせいではないんです。
実はブラジャーはデザイン以外にもそれぞれ特徴があります。
そのため、自分に合った形を見つけるのが大切。
まずは基本的な下着選びのポイントをご紹介します。
自分のサイズをチェック
自分の下着のサイズをチェックする時、あなたはどうしていますか？
自宅で自分で測っているという方は要注意！
測り方が間違っているかもしれません。
まず、下着のサイズチェックは基本的に下着屋さんで店員さんにお願いするのがおすすめ。
自分一人で測ろうとすると、測り方が間違っていたりメジャーが歪んでしまったりして正しいサイズで測れないことがあるからです。
もし自分で測る場合は、普段使用しているブラジャーをつけて、トップバスト（胸の一番高いところ）とアンダーバスト（胸の下の部分）を測り、その差からカップサイズを推測します。
「推測」と表現したのは、メジャーで測って出たサイズと実際に合うサイズが異なることがあるため。
「メジャーで測れば安心！」ではありません。
そのため、自分でサイズを測ってみたとしても下着屋さんに行ったら試着をするようにしてくださいね。
自分に合う形を見つけよう
下着を選ぶ時、きちんと試着をしていますか？
「店員に体を見られるのが恥ずかしくてお店での試着は苦手……」という方もいるかもしれません。
しかし、下着選びにおいて試着は必須！
きちんと自分に合った下着を選ぶため、試着はできるだけするようにしましょう。
ブラジャーにはカップサイズ以外にも気をつけるべきポイントがたくさんあります。
今回は試着の際にチェックしたい、もっとも重要な2つのポイントに絞ってご紹介します。
あなたに合うワイヤーはU字？L字？
ワイヤー入りのブラジャーは大きく分けて2種類あります。
見分けるポイントはワイヤーの形。
よく見てみるとU字のワイヤーとL字のワイヤーがあります。
U字ワイヤーの特徴は、胸を下からしっかり持ち上げてくれること。
デコルテにボリュームを出したい時におすすめです。
また、支える力が大きいのでボリュームのある胸の方にもおすすめ。
一方、L字ワイヤーの特徴はサイドから胸を寄せてくれること。
U字ワイヤーよりも谷間ができやすい形です。
また、L字ワイヤーはワイヤーが上部まで伸びていないので「ブラジャーをつけると胸の真ん中にワイヤーが当たって痛い」という方におすすめ。
パカパカする時は要チェック！容量はあってる？
ブラジャーをつけてみたはいいものの、上部に隙間が……という経験、ありませんか？
パカパカするのは胸の大きさだけが問題ではありません！
ブラジャーは「カップサイズ」だけでなく「容量」もチェックしてください。
実はカップサイズはカップ底辺の幅（ワイヤーの幅）で決まります。
そのため、ボリュームが少なくてもグラマーサイズのブラジャーがフィットする場合もあれば、ボリュームがあってもカップサイズは大きくないこともあるんです。
ワイヤーの幅が合っていてもパカパカしてしまう場合、胸とブラジャーのボリュームが合っていない可能性があります。
「いつもパカパカしてしまう……」という方は容量が小さめのブラジャーを試してみてください。
例えばウンナナクールのビターコットンシリーズや、リサマリの製品は比較的容量が小さめなのでボリュームが少なめの方におすすめ。
逆に、ボリュームが多めの方は上記のようなブラジャーだと胸が溢れてしまう可能性があるので要注意です。
お気に入りのデザインを見つけよう
最後にデザインです。
やはり身につけるなら自分が気に入ったデザインのものがいいですよね！
もしあなたが「似合う下着」を探している場合、パーソナルカラーや骨格診断の結果をもとに選ぶのもおすすめです。
パーソナルカラーや骨格はココナラでも相談してもらえます。
パーソナルカラー診断
顔タイプ診断も！100通りのパーソナルカラー診断で「似合う」がわかる
- 金額：3,000 円
- お届け日数：3日（予定） / 約4日（実績）
- おすすめポイント：オリジナル個別解説33ページ＋カラーカード付きでアフターサポートもばっちりのサービスです。
パーソナルカラー・顔タイプ®★個人カルテつくります 女性誌『VERY』特集掲載のプロが完全個別診断☆②
4シーズン+16タイプのパーソナルカラー診断
- 金額：3,500 円
- お届け日数：要相談 / 約1日（実績）
- おすすめポイント：リーズナブルな価格でメイクやヘアカラーのアドバイスまでもらえます。
4シーズン＋16タイプパーソナルカラー診断します ファッション・メイク・ヘアカラー似合う色を知りたい方
2,000以上の販売実績あり！診断から相談までお願い
- 金額：10,000 円
- お届け日数：5日（予定）
- おすすめポイント：トータルアドバイスと大ボリュームのカルテで人気のクリエイターです。
パーソナルカラー・顔・骨格・着痩せ◆全部診断します 質問自由！一生物のノウハウあり！体型カバー術もご紹介
顔タイプ・パーソナルカラー・骨格、全部診断
- 金額：35,000 円
- お届け日数：7日（予定） / 約2日（実績）
- おすすめポイント：10,000人以上を診断した実績のあるクリエイターです。
顔タイプ・パーソナルカラー・骨格、全部診断します 私が出品している4診断をまとめてご依頼したい人はこちら
骨格診断
初めてでも安心！王道の3タイプ診断
- 金額：3,000 円
- お届け日数：4日（予定） / 約1日（実績）
- おすすめポイント：シンプルな骨格診断が受けられるため「自己診断でタイプがわからない！」、「まずは自分のタイプを知りたい」という方におすすめです。
大好評!★現役プロの骨格診断★服選び楽しくなります ★プラチナランク診断士❤自分が好きになります！
コスメ・アクセサリーまでアドバイス
- 金額：10,000 円
- お届け日数：3日（予定） / 約2日（実績）
- おすすめポイント：100件以上の販売実績あり。スピーディーな対応と詳細な診断結果が好評のクリエイターです。
パーソナルカラー・骨格・コスメ・アクセ診断します 神戸発！現役プロが似合う色・骨格・コスメ・アクセサリーを提案
30分相談し放題！トータル診断をして欲しい方
パーソナルカラー診断、骨格診断、顔型分析します アドバイスシート付き♡現役カラーリストが素敵に変身させます♡
下着選びは専門家の力を借りよう
自分の力だけで「合う下着」を見つけるのは大変。
そんな時はスキルを持った方に相談するのもおすすめです。
下着屋さんに行った際にはぜひ店員さんに相談してみてください。
親身になって相談に乗ってくれますよ。
しかし下着屋さんで相談に乗ってもらった場合、欲しいものが無くても何かを買わなければいけない気がしてしまうことも。
ココナラで相談すればそんな心配も必要ありません！
チャットや通話で相談すれば体を見られる心配もないのでさらに安心です。
もちろん、ビデオ通話であればより正確なサポートが期待できます。
顔出し必要なし！ビデオ通話でしっかり相談
あなたに本当に合ったブラのサイズ教えます ランジェリーショップのバイト経験がある女子大生がサポート！
テキストでの相談で安心
下着、お洋服のご相談にのります バストや下着などのお悩み相談をお受けします！
インティメイトアドバイザーの資格あり！ビデオ通話で詳細サポート
下着・お洋服のお悩みを解決します バストや下着にまつわるお悩み相談に乗ります。
下着の選び方・ショーツ編
ブラジャーだけでなく、ショーツにもさまざまな種類があります。
目的に合ったショーツを選べば日々の生活もさらに快適になるはず！
今回はメジャーで高機能な3種類とそれぞれの特徴をご紹介します。
ノーマルショーツ
1番オーソドックスなのがノーマルショーツ。
お尻をしっかり覆ってくれる安心感があり、デザインも豊富なのがメリット。
一方で、鼠蹊部（足の付け根）にゴムが触れるので繊細な肌の方は痒くなってしまうことも。
下着のゴムで痒くなってしまった経験のある方は次に挙げる「バックレース」や「フレアショーツ」がおすすめ。
鼠蹊部やお尻の締め付けがない形なのでゆったりとしてストレスフリーな履き心地です。
バックレースショーツ
バックレースショーツとは、その名の通りお尻の部分が全面レースのショーツです。
お尻部分にゴムがないのがポイントで、痒くなりづらいだけでなくタイトなお洋服でもショーツラインが透けづらいのが大きなメリット。
今流行りのマーメイドスカートや、スーツの時に大活躍です。
また、全面レースのかわいいデザインはテンションが上がること間違いなし！
バックレースショーツも「ピーチジョン」や「リサマリ」といった一般的な下着屋さんで購入することができます。
Tバックショーツ
Tバックショーツはお尻部分の布がほとんどないのが特徴。
「ソング」ともいいます。
バックレースショーツ同様ヒップラインにゴムがないので、タイトなお洋服の時にショーツラインが響きません。
サイド（腰の部分）の幅が狭いものが多いので脚が長く見える効果も。
食い込みも気になりませんよ
また、Tバックは布面積が小さいため通気性がよいのもポイント。
暑い夏に使いたいアイテムです。
下着はどうやって付ければいい？
サイズはもちろん、付け方でも快適さが大きく変わる下着。
今回はブラジャーだけでなく、知っていると便利なランジェリーの使い方もご紹介します。
ブラジャー
ブラジャーの付け方は大きく3ステップ。
- ワイヤーとバージスライン（脇から繋がる胸の付け根のライン）を合わせる
- カップの中に胸を収める
- ストラップを調整する
まずはワイヤーとバージスラインを合わせます。
ストラップに腕を通して前屈みになり、その状態でワイヤーとバージスラインを合わせたらホックをとめましょう。
この時点では胸が完全にカップに収まっていなくても大丈夫。
ワイヤー位置がずれないことが大切です。
次に、カップに胸を収めましょう。
前屈みのまま、胸と反対の手をカップに差し込み、背中側から胸を集めます。
ここできっちり背中側からも胸を集めることで、カップのホールド力が存分に発揮されます。
肩こりの軽減も期待できるので、しっかり集めましょう！
最後にストラップの調整です。
ストラップがゆるすぎたり、キツすぎたりするとブラジャーの支える力が存分に発揮できません。
「ストラップと肌の間に指一本通るくらい」を目安に調整します。
下着屋さんで試着してから購入する場合、フィッティングをお願いするとストラップの調整まで行ってもらえる場合があります。
フィッティングをお願いする場合はストラップの調整までお願いするのがおすすめです。
ブラジャーは、正しいサイズ、正しいつけ方をすれば胸を支えてくれるのでとても体が楽になります。
正しい選び方・つけ方を身につけて「ブラジャーは苦しいもの」という固定観念を壊しましょう！
ガーターベルト
ガーターベルトとは、ソックスタイプのストッキングを吊り下げるためのもの。
ウエストに装着して、先についているクリップでストッキングを挟んで使います。
一見タイツタイプのストッキングよりも手間がかかるように思いますが、実はとても便利なアイテムなのです。
ガーターベルトでストッキングを吊る場合、太ももからショーツの周りがストッキングに覆われることがありません。
そのため、特に夏場の暑い時期にストッキングで蒸れることがなくなります！
また「股周りのストッキングだけずり下がってきてなんだか居心地が悪い……」というお悩みもガーターベルトを使えば解決です。
お手洗いで毎回クリップをつけ外しする手間を省くことができます。
スリップ（キャミソール）
引用元：Yue公式サイト
スリップとは、キャミソールのこと。
お腹までの長さのものや、ワンピース程度の長さのものまで、丈はさまざまです。
スリップを使うことで、ブラジャーのラインや刺繍が洋服に響くことを防いでくれます。
ただし、スリップ自体に刺繍やワッペンが施されている場合、それが洋服に響いてしまいます。
そのため、ラインがでないようにするのであればシンプルなものを選びましょう。
また、スリップはスカートの巻き込みを防ぐ効果も。
スカートでタイツやストッキングを履いた時、スカートの裏地がタイツに張り付いて歩きづらい思いをした経験、ありませんか？
丈の長いスリップを使うとタイツとスカートの摩擦による静電気を防いでくれるので、嫌な張り付きを軽減してくれる力があります。
下着はどこで買えばいい？
下着はお店で試着してから買うのが圧倒的におすすめです！
自分に合ったサイズであることを確かめてから買いましょう。
しかし、住んでいる場所や状況によってお店に行くのが難しい場合も。
そんな時はこの記事を参考に、ご自身に合うものを探してみてください。
また、現在は「無料試着」が可能なオンラインショップも存在します。
オンラインショップでの購入を検討している方は無料で試着できるサイトがおすすめです。
今回は系統と価格別におすすめブランドをご紹介します。
※価格帯はおおよそのセット価格（2022年3月ココナラマガジン編集部調べ）
かわいい下着なら
かわいい系でおすすめなのが「チュチュアンナ」と「リサマリ」です。
特にリサマリは丁寧な接客に定評があるため、初めての下着屋さんにおすすめです。
- チュチュアンナ：1,100円から
- リサマリ：5,000円程度
大人っぽい下着なら
大人っぽい下着なら、「アンフィ」「ピーチジョン」がおすすめ。
アンフィでは清楚でシックな下着が、ピーチジョンではインポートライクな下着が豊富に取り揃えられています。
- アンフィ：7,000円程度
- ピーチジョン：5,000円程度
セクシーな下着なら
セクシーな下着なら「アンブラ」「サルート」がおすすめです。
特にアンブラはデザイン性の高い下着が多く、ランジェリーの種類も豊富。
サルートは圧倒的豪華さでファンの多いブランドです。
- アンブラ：10,000円程度
- サルート：15,000円程度
自分に合う下着で快適に過ごそう
下着は、きちんと自分に合ったものを選べば快適な生活を手助けしてくれるものです。
ぜひ「サイズ」「形」「目的」に合わせて選んでください！
「きつい」「苦しい」イメージが払拭されること間違いなしです。
