洋服を着る際に気になるのは「細く見えるかどうか」。ー特にショッピングやデートなどのお洒落をする日は、素敵な服をスマートに着こなしたいもの。自分に合った洋服の色や形を意識するだけで、誰でも簡単に着痩せコーデができるんです！自分の骨格や似合う色を知り、お洒落をもっと楽しみませんか？
目次
着痩せマジックを見方に！
雑誌やテレビなどでよく特集される着痩せコーデ。
「なんとなく意味は知っているけど、あんまり意識したことがない……」
そんな人、いませんか？
いくつかのポイントをを意識するだけで、簡単に着痩せすることができるんです！
着痩せとはどういうもので、どのような効果があるのかをご紹介します。
着痩せって？？
同じ体型でも選ぶ服によっては痩せて見えたり、黒い服を着たらすらっと見えたり……。
体型が気になり、自信を持って好きな服を着れなかったり。
そんなこと、ありませんか？
実は服の色や形を意識してコーディネートすることで、本来の体型よりもスタイルよく見えることがあります。
それをうまく活用して着こなすことを「着痩せ」と言うんです！
着痩せの嬉しい効果
着痩せををする時に最初に考えるべきことは、まず「自分」について。
「自分に似合う」ものを知ることが、着痩せへの第一歩です。
・自分がどんな体型でどんな形の服が似合うのか
・自分の肌の色や印象にどんな色が似合うのか
これらを知り服選びやコーディネートに反映することで、着痩せだけではなく自分らしさも手に入れることができます。
一石二鳥ですよね！
さらに、二の腕や太腿などの体型をうまくカバーすることで、今までより自信を持ってお洒落できるかも。
自分に自信を持つことは、一番のお洒落なんですよ◎
このように、着痩せの効果は細見えするだけではないのです。
２つのコツを知って着痩せを見方につけましょう！
着痩せポイント①【骨格を知る】
着痩せする上で最初に知っておくべきことは、自分の骨格です。
骨格は大まかに3種類。
それぞれの特徴をみて、自分がどの骨格でどんな服が似合うのかチェックしてみましょう！
骨格って？
骨格タイプは大きく分けて、
- ストレート
- ウェーブ
- ナチュラル
の3タイプと言われています。
それぞれの骨格の特徴を生かし、露出をする部分と隠す部分をつくることで着痩せ効果ができるんです。
❶ストレートさん
- 肩/鎖骨がはっきりしていない
- 首が短め
- 腰の位置が高い
- ウエストがはっきりしている
- 手首の断面が丸い
- 筋肉質
ストレートさんはメリハリのある体型なため、シンプルで綺麗めなファッションが似合うタイプ。
反対に、体のラインが出やすい服ややわらかい素材の服は体のパーツを強調してしまいます。
上半身に重心があるため、飾りの少ないベーシックなトップスを選ぶとバランスよく見えます◎
❷ウェーブさん
- 肩が華奢で鎖骨が出ている
- 首が長い
- 腰の位置が低い
- 膝が目立つ
- 手首の断面が楕円形
- 筋肉より脂肪がつきやすい
ウェーブさんは女性らしい曲線をもつ体型のため、体のラインがでる服装や、ブラウスなどのやわらか素材の服を選びましょう。
腰の位置が低いため、目線を上にあげる工夫も必要。
ベルトをしたり、上半身に目立つアクセサリーを取り入れるとGOOD！
❸ナチュラルさん
- 上半身と下半身のバランスがいい
- 骨太でがっしり
- 手足の骨が目立つ
- 脂肪や筋肉が目立たない
ナチュラルさんは骨格がはっきりしているため、サイズ感の大きい服を着たり、ボリューミーなデザインの服を選びましょう。
薄めな素材は骨格を強調するため、厚みがあってしっかりした素材がベター◎
「体型があらわれない服」「がっしりしてみえない服」 この2点を押さえた服選びが肝心です。
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着痩せポイント②【色の効果を知る】
ファッションに欠かせないのが色の組み合わせ方。
色の中にもスタイルを引き締めてくれる色と、膨張して見える色があるんです。
それぞれの色の効果を知り、着痩せに活用しましょう！
引き締め色
黒・紺・茶などの色の濃い寒色が引き締め色です。
細く見せたい部分にこの色を持ってくるようにしましょう。
全身にこの色を使うとどんよりと重たい雰囲気になります。
スッキリみせるためには、部分使いを意識！
膨張色
白・黄・桃などの薄くて明るい色が膨張色になります。
この色を服に取り入れると、実際よりも体が大きく見える場合も。
着痩せしたい部分には、膨張色を持ってこないようにしましょう。
膨張色を多用したい場合は、靴やバッグなどの小物に引き締め色を取り入れれば◎
色の組み合わせ方
全身をスッキリ見せるには、トータルカラーを考えるとGOOD。
「茶色とベージュ」「紺と白」などの同系色の寒色と暖色を組み合わせることで、統一感のあるコーディネートが完成します。
１つの色をメインに持っていきたい時は、ポイントとして反対の色味を用いることで、メリハリコーデをつくることも。
例えばオールブラックコーデには白の靴下でワンポイントを入れたり、紺のワンピースには黄色のカバンを取り入れると明るい印象になります。
工夫次第でどんな色でも着痩せ効果は可能！
「どの色の組み合わせがスッキリみえるか」を意識して服を選んでみましょう。
自分に似合う色は「カラー診断」
青の中にも、明るいスカイブルーや濃い目のコバルトブルーなどの様々な種類があります。
自分に似合う色味や配色を知り、もっと着痩せを楽しめたら最高ですよね。
ここでは、自分に似合う色がわかるパーソナルカラー診断をご紹介。
ぜひ着痩せコーデに取り入れてみてください！
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パーソナルカラーに興味を持った方は、この記事も参考にしてみてください！
【季節別】気を付けるポイント
季節によって、服の素材やボリューム感が大きくかわります。
春夏秋冬それぞれに気をつけたいポイントをまとめました！
春
明るい服が多くなる春は、膨張色をうまく使いましょう！
形や素材感を意識すれば、難易度の高そうなオールホワイトコーデも簡単に作れます。
夏
露出の多くなる夏は、二の腕や太腿が気になる季節。
肩や二の腕のボリュームで悩む方は、肩の縫い目が落ちているデザインのトップスを選びましょう。 肩のラインをぼかすことで、華奢みえできちゃうんです！
また、太腿が気になる方はフレアスカートなどの裾にボリュームのあるものをチョイスしましょう！
秋
秋に気をつけたいのが、ジャケットやダウンなどの上着。
それぞれの骨格にあった長さやシルエットを意識して選びましょう。
冬
寒さもあってついつい着込みがちな冬。
3枚も4枚も服を重ねる時は、「着膨れ」に注意しましょう。
解決策として、インナーを重ねるときは薄くても暖かいものをチョイスしましょう。
素材を変えるだけでも暖かさに大きな変化があります。
また、コートを選ぶ時は余裕のある大きさがベター。
試着をする際に、手を上にあげることができれば大丈夫です。
ファッションに関するお悩みなら
自分ではどんな服を選んだら分からない。
客観的な視点でコーディネートを組んでほしい！
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自分を活かした着痩せファッションを楽しもう！
骨格や似合う色によって着れる服が限られてしまうのではありません。
重要なのは、自分の特徴を生かしたコーディネートをすることです。
着痩せに大切なポイントを押さえて、自信をもっておしゃれを楽しみましょう！
